Libérez la confiance en vous avec ce cahier pratique magnifiquement illustré.
Build Your Confidence propose un programme de développement personnel en sept étapes pour améliorer votre estime de soi. Grâce à une série de techniques et d'exercices agréables, ce livre vous fournira les outils dont vous avez besoin pour tracer votre propre chemin vers la confiance dans votre vie quotidienne.
Conçu pour être plongé au fur et à mesure que vous avez besoin d'un regain de confiance, ce manuel d'auto-assistance très pratique fournira des résultats concrets.
Product Specifications
- Un lien audio exclusif vers des méditations guidées
- Exercices de pleine conscience dans chaque chapitre
- Un plan de confiance à remplir
- Conceptions de mini-méditations pour vous faire sentir bien - physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement
- Length : 19 cm
- Width : 13 cm
- Height : 2 cm
