Gardez une trace de vous.
Un tracker d'humeur est un outil pratique pour vous aider à cartographier vos émotions au fil du temps. Que vous souhaitiez comprendre comment vous vous sentez et pourquoi, ou en savoir plus sur vos habitudes d'humeur, ce livre est le point de départ idéal. Comprenant un suivi mensuel de l'humeur, un tableau du sommeil, un suivi de l'alimentation et plus encore, ce journal vous permet de vous contrôler tous les jours - c'est un moyen simple de démêler vos sentiments, de garder un œil sur votre état d'esprit et d'obtenir un instantané clair de tu.
Product Specifications
- My Mood Tracker est une méthode relaxante pour exprimer ce que vous ressentez au fil du temps.
- Non seulement vous pouvez enregistrer vos émotions sur une période mensuelle, mais vous pouvez également enregistrer la durée de votre sommeil et la qualité de votre alimentation, vous aidant à identifier les domaines d'amélioration et à découvrir s'il existe une corrélation entre votre sommeil, votre alimentation et votre humeur. .
- En coloriant ces magnifiques motifs, vous pouvez suivre votre humeur et regarder le motif prendre vie.
- Ce journal est une solution simple pour enregistrer vos émotions dans notre société moderne au rythme effréné.
- Facile à utiliser lors de vos déplacements, c'est le moyen idéal de vous concentrer sur vous au quotidien.
- 50 dessins au trait de couleur
- Length : 2 cm
- Width : 21 cm
- Height : 15 cm
