Les dernières recherches montrent qu'un régime doté d'une quantité modérée de glucides (environ 50 à 55% des calories), plutôt que extrêmement faible (inférieur à 40%) ou élevé (plus de 60%) est le meilleur pour notre santé et notre bien-être à long terme , avec l'un ou l'autre extrême, affecter négativement l'espérance de vie.
Le bon glucides est un guide opportun avec un regard informatif sur l'importance de manger de bons glucides pour notre santé. Avec des conseils pratiques et des conseils, le livre explique comment manger les «bons» glucides est vital: fournir de l'énergie, améliorer la santé de l'intestin, la digestion et l'humeur ainsi que pour aider le sommeil.
Product Specifications
- Langue: français
- Pour les âges: 12 ans et plus
- Public: adolescent
- Format: couverture rigide
- Auteur: Nicola Graimes
- Série: 1
- Pages: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
